L.I.A
« Low Impact Aerobic » traduisez « à faible impact ». Ce cours chorégraphié va vous permettre de vous dépenser sur des musiques soutenues, aux styles différents tout en favorisant le contact de vos pieds sur le sol. Ainsi, vous travaillez votre cardio de manière modérée et améliorez votre endurance et votre coordination.
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Étude : Trop de stress favorise les maladies auto-immunes
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Calmer son anxiété en suivant des séances de méditation
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Burn-out, savoir reconnaitre les symptômes et les traiter
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Aménager vos locaux pour améliorer la santé de vos employés
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5 exercices de TRX pour vos employés
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Pourquoi les massages en entreprise vont-ils améliorer la productivité de vos salariés ?
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Méditation au travail : comment vous relaxer lors de vos courtes pauses
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Comment profiter d’un repas équilibré au travail ?
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Manutention manuelle : En quoi augmenter sa force musculaire via le sport est bénéfique ?
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Travailler sur soi pour ne plus être en retard
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