Tout savoir sur la prévention en entreprise Depuis plusieurs années et encore plus aujourd’hui, la prévention en entreprise est devenu un enjeu majeur. Il s’agit plus précisément d’un enjeu financier et surtout humain. Il faut savoir qu’en France, le coût lié à l’absentéisme est estimé à 107 milliards d’euros. Autrement dit, ce coût s’estime à […]
Pourquoi proposer des événements sportifs pour ses salariés ? Le sport est une activité bénéfique pour la santé des salariés et pour l’entreprise. C’est entre autres pour cela que des événements sportifs en entreprise s’organisent de manière régulière. En effet, la mise en place de tels événements ou d’animations procure de nombreux bénéfices pour tous […]
Bien-être au travail Après une année anxiogène et stressante pour les collaborateurs, il est essentiel d’améliorer le bien-être en entreprise. En effet, il est nécessaire de prévoir des actions de prévention santé pour réduire le niveau de stress général. En plus, avec le retour au télétravail en lien avec le contexte lié au variant Omicron, […]
Comment lutter contre la fatigue saisonnière avec le coaching sportif ? Après les fêtes de fin d’année, le démarrage peut être plus complexe. En effet, la nouvelle année peut être difficile à amorcer, d’autant plus avec la fatigue saisonnière qui s’immisce. On a tous effectivement un coup de mou les premiers mois de l’année. Vous […]
Bien-être au travail et qualité de vie au travail : quelles sont les différences ? Le bien-être au travail et la qualité de vie sont deux concepts relativement importants pour une entreprise. En effet, les salariés recherchent non pas un métier, mais une entreprise où ils s’épanouissent et où ils se sentent bien. Ce sont […]
Comment prévenir les risques psychosociaux au travail ? Lutter contre les risques psychosociaux fait partie des enjeux majeurs des entreprises. En effet, l’évolution des méthodes de management et du mode de travail a entraîné de nouveaux risques. C’est pour cela que les ressources humaines sont constamment à la recherche de solutions de prévention pour améliorer […]
Les atouts d’un mobilier ergonomique au travail Comme vous le savez, le bien-être est un facteur essentiel qui booste la motivation et l’efficacité professionnelle. Désormais, les salariés recherchent non pas un travail, mais un emploi où ils sentent bien et dans lequel ils peuvent s’épanouir. Les entreprises doivent donc revoir leur environnement de travail. En […]
Nos conseils pour prévenir les troubles musculosquelettiques Le travail au bureau peut être à l’origine de multiples souffrances aussi bien physiques que psychologiques. En effet, parmi ces souffrances, on retrouve la fatigue générale, le syndrome du canal carpien, le stress, etc. De même, un salarié peut souffrir d’une lombalgie, de maladies du coude ou d’une […]
Stretching, la clé du lâcher-prise au travail Dans le monde du travail, il est essentiel de se ressourcer lors d’activités relaxantes. C’est une habitude essentielle pour préserver sa santé mentale. De nombreux facteurs influent sur le moral et le mental dont la surcharge de travail ou une mauvaise ambiance. Il est donc important d’apprendre à […]
3 raisons de proposer une offre sport santé au bureau Mettre en place une offre sport santé au bureau est un réel atout pour l’entreprise et un investissement. Vous êtes d’ailleurs entièrement convaincus de l’intérêt d’une telle action de prévention santé. En effet, pour vous le sport est non seulement un gage de santé pour […]
Nos conseils pour lutter contre la déprime du Blue Monday L’année 2022 commence et vous avez envie de rester sous la couette ? Les températures vous refroidissent, les festivités ne sont plus au rendez-vous et l’absence du soleil a un impact sur votre moral… D’ailleurs, avec la morosité ambiante, vous avez très vite oublié vos […]
Incitez vos salariés à reprendre le sport en 2022 C’est la nouvelle année et vos salariés se sont certainement fixé de bonnes résolutions : reprendre le sport en 2022. Ils sont enthousiastes à l’idée de découvrir de nouvelles disciplines et de se dépenser pour se maintenir en forme. Aviez-vous déjà envisagé les actions de prévention […]
Comment le sport peut aider à prendre soin de sa santé mentale ? En hiver, ce n’est pas nouveau, le moral a tendance à être en berne. Les journées sont plus courtes, le temps est plus gris, il fait froid tout le temps… Il est normal que l’humeur ne soit pas au rendez-vous. En d’autres […]
Nos conseils pour préserver la santé des collaborateurs en hiver Les employeurs sont désormais conscients qu’il est primordial de préserver la santé des collaborateurs, d’autant plus en hiver. En effet, les changements climatiques, la chute de température, les journées qui se raccourcissent, le surmenage… Ce sont autant de facteurs qui ont un impact négatif sur […]
Des activités bien-être pour favoriser la relaxation en hiver Lorsque les chutes de température surviennent, que les jours se raccourcissent et que les nuits sont plus longues, nous avons tendance à éviter le froid en restant à l’intérieur. De même, la période hivernale est souvent synonyme d’une baisse de moral, d’énergie et donc d’une baisse […]
S’affirmer au travail grâce à la pratique sportive S’affirmer au travail fait partie de vos objectifs pour l’année 2022 ? C’est une chose qui vous fait rêver, mais qui crée aussi une forme de peur en vous. Dans le monde du travail, il y a des salariés qui ont l’habitude d’oser. Il y a aussi […]
Comment diminuer la charge mentale au travail ? Diminuer la charge mentale au travail est un enjeu important pour les entreprises. La charge mentale est une chose qui fait partie prenante du quotidien d’un individu. Néanmoins, cette charge s’immisce dans le monde du travail. Malheureusement, plusieurs salariés en souffrent, car ils ne parviennent pas à […]
Comment améliorer sa capacité d’apprentissage au travail ? Dans le monde du travail, les salariés sont dans une démarche d’évolution de carrière. Ainsi, ils sont invités à apprendre de nouvelles connaissances et à acquérir de nouvelles compétences. C’est une évolution permanente qui leur permet d’avoir une certaine autonomie professionnelle. En effet, cette acquisition de savoir […]
Quelles sont les actions de prévention santé à mettre en place ? Pour accroître la qualité de vie au travail, toutes les entreprises devraient mettre en place des actions de prévention santé. Il ne suffit pas certes d’instaurer plusieurs actions, mais de sélectionner celles qui sont efficaces. De même, il est indispensable de mettre en […]
Nos conseils pour réduire sa charge mentale au bureau Préparer son intervention pour la réunion de projet, répondre au nombre incalculable de mails, penser au rendez-vous pour les enfants, faire la cuisine en rentrant à la maison… Autant de tâches qui rythment les journées des salariés. Ces derniers sont d’ailleurs continuellement en surcharge mentale. Généralement, […]
Par quel moyen peut-on sortir de sa zone de confort professionnelle ? Est-ce que vous sentez votre rythme cardiaque augmenter dès la moindre action inhabituelle que vous devez effectuer ? Faire une présentation devant un groupe de 20 personnes ou encore demander une augmentation à votre supérieur hiérarchique… Autant de situations que vous redoutez et […]
4 astuces pour mieux vivre au travail Prendre le temps de se détendre au travail est une habitude à instaurer dans toutes les entreprises. C’est une chose essentielle pour les salariés notamment pour qu’ils puissent préserver leur énergie ainsi que leur tonus. Les salariés passent des heures assis à leur poste de travail derrière un […]
Le travail respiratoire, la méthode pour lutter contre le stress au travail 80% de la population en France respire malheureusement mal. Cette mauvaise habitude a pour conséquence d’augmenter la production d’hormones de stress. Si vos salariés rencontrent des difficultés à ce niveau, le niveau de stress générale sera relativement élevé. Néanmoins, il est possible d’apprendre […]
Faire plaisir à ses employés à Noël avec le sport La fin d’année est souvent synonyme de joie et de festivité pour les collaborateurs. Après une année de travail soutenu, les salariés relâchent un peu la pression grâce à la magie de Noël. Il faut dire que les fêtes redonnent le sourire aux lèvres et […]
Dépression, stress, anxiété, quels sont les sports à suivre pour améliorer la santé mentale Combattre la dépression saisonnière ainsi que l’anxiété avec le sport reste l’une des meilleures solutions. Ce n’est pas nouveau, bouger davantage et régulièrement aide à ne pas broyer du noir. D’ailleurs selon de nombreux professionnels de santé dont le Dr Martine […]
Misez sur le management innovant avec le sport Les actions mises en place par les ressources humaines ont une incidence directe sur la productivité des salariés. C’est entre autres pour cela que les RH se tournent vers un management innovant en choisissant des actions engageantes. Par exemple, ils misent sur le Team Building sportif qui […]
Muscler le mental des collaborateurs à travers la pratique sportive Peu connus dans le monde du travail, les liens entre le cerveau et le sport livrent pourtant des clés pour s’épanouir. D’ailleurs, ils sont même indispensables pour mieux vivre au bureau tous les jours. Heureusement, il n’est pas encore trop tard pour vous informer et […]
Animations sportives au travail : Quelques idées d’événements Au sein d’une entreprise, il est essentiel de maintenir un bon climat et d’avoir de la bonne humeur. De même, il est indispensable de laisser régner le travail d’équipe pour préserver une bonne ambiance de groupe. Les animations sportives au travail sont vecteurs de bien-être physique et mental. […]
Améliorer le quotidien des salariés avec la pratique sportive Veiller à la santé des collaborateurs est une priorité pour les entreprises d’autant plus en période de crise sanitaire. En effet, des salariés en mauvaise santé entraînent une hausse des absences, un coût élevé en maladie et une mauvaise ambiance au travail. Par ailleurs, l’efficacité professionnelle […]
La méditation pour améliorer les capacités d’apprentissage Dans le monde du travail, les salariés comme les managers doivent s’adapter aux changements majeurs. Cette adaptation implique l’apprentissage de nouvelles compétences et de connaissances. Être dans une démarche d’apprentissage permanente permet d’assumer de nombreuses responsabilités professionnelles et d’être autonome. Il peut arriver que certains salariés puissent rencontrer […]
Les bonnes pratiques sanitaires du coach sportif en entreprise Depuis le début de la crise sanitaire, l’adoption de bonnes pratiques sanitaires est devenue la norme dans tous les secteurs d’activité. Et le domaine sportif ne déroge pas à la règle. C’est même une nécessité de sécurité de changer complètement les modes de fonctionnement lors des […]
Une alimentation santé au bureau Une alimentation santé au travail permet de disposer de suffisamment d’énergie pour affronter la journée. Dans tous les secteurs d’activité, les fatigues physiques et psychiques gagnent du terrain. Il faut dire qu’avec la crise sanitaire et le télétravail, les modes d’organisation ont subi des changements. Conserver de bonnes habitudes alimentaires […]
Pourquoi les massages assis au travail sont-ils bénéfiques ? Recommandés pour aider les salariés à lutter contre les gênes quotidiennes, les massages assis au travail sont très bénéfiques. Dans l’exercice de leur fonction, les salariés peuvent ressentir des gênes physiques ou psychologiques. Il peut d’ailleurs s’agir de fatigue, de tensions musculaires, de raideurs physiques, de […]
Comment le coaching sportif peut remotiver vos équipes ? Pour remotiver vos équipes, de simples activités basiques ou une bonne cantine ne suffisent pas. En effet, pour améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail, il n’y a pas de secret. La pratique sportive a contribué fortement ces dernières années à l’amélioration justement […]
Des cours de Low Impact Aerobic pour augmenter l’efficacité professionnelle Le bien-être d’un salarié repose en partie sur son efficacité professionnelle. Si ce dernier ne ressent pas qu’il dispose des capacités pour atteindre ses objectifs, il aura une baisse de moral et de détermination. De ce fait, il ne se sentira pas à son aise […]
Le Team Building en entreprise au service de la motivation professionnelle Le Team Building est une activité présente dans de nombreuses entreprises grâce à ses multiples bienfaits. En effet, il favorise le bien-être au travail et crée un dynamisme tout en renforçant la cohésion. D’ailleurs, une telle activité vise également à encourager la motivation professionnelle. […]
Comment éviter la baisse de régime au travail en hiver ? La période hivernale est relativement rude pour les salariés aussi bien physiquement que psychologiquement. C’est d’ailleurs, pour cela qu’elle est tant redoutée tous les ans. La nuit tombe de bonne heure, le temps est de plus en plus froid et les épidémies se multiplient. […]
Et si vous organisiez un challenge entreprise pour Noël 2021 ? La fin d’année est souvent synonyme de festivité et de joie. Bien que les esprits soient aux lumières scintillantes des décors de Noël 2021, pour fédérer vos équipes, pourquoi ne pas mettre en place un challenge entreprise ? Vous pouvez en effet, utiliser cette […]
Soulager les douleurs musculaires avec le sport Le sport est-il recommandé pour soulager les douleurs musculaires ? Est-ce une bonne ou alors une mauvaise idée de rester actif et de maintenir une activité sportive ? Bien qu’il soit normal d’avoir une réticence à l’idée de conserver une activité physique, quand on souffre des articulations, le […]
Quel sport pour se recentrer ? Les bienfaits de la pratique sportive vont au-delà de l’aspect physique. En effet, outre le fait d’aider à sculpter le corps, l’activité physique enseigne la marche à suivre pour se recentrer sur soi. C’est un bon moyen pour accroître la performance collective au sein de l’entreprise. Quelle que soit […]
L’importance du réveil musculaire au travail Commencer la journée du bon pied et être en forme passe par un bon réveil. Ce n’est donc pas surprenant que beaucoup d’entreprises en France proposent des séances de réveil musculaire au travail. C’est une habitude à cultiver, car elle permet à un individu de se mettre en condition […]
Comment limiter les problèmes de dos au travail ? Le mal de dos est surnommé de nos jours, le mal du siècle. D’ailleurs, beaucoup d’entreprises l’ont bien compris. Elles prennent en compte ce risque professionnel afin de préserver la santé des collaborateurs. Dans une démarche de prévention de santé et de sécurité, elles mettent en place […]
Concilier emploi du temps chargé et pratique sportive Concilier emploi du temps chargé et sport semble à première vue impossible… Pourtant, la pratique sportive régulière peut parfaitement convenir à tous les emplois du temps professionnel. Faute de temps et d’organisation, certaines personnes ont tendance à esquiver leurs entraînements. Alors que le sport présente de nombreux […]
Comment aider vos collaborateurs à faire le plein de vitalité en hiver ? Vers la fin de l’année, il n’est pas rare que les salariés puissent ressentir une fatigue physique et psychique. Ils ont tout donné pour accomplir leurs missions et entreprendre des projets durant l’année. Surmenage, troubles du sommeil, stress et changement de saison […]
Pourquoi vous devriez proposer des cours de Pilates en entreprise ? Très en vogue en France, les cours de Pilates en entreprise ont le vent en poupe. En effet, cette méthode de Gym douce séduit de nombreux collaborateurs. Il y a d’ailleurs autant de salariés jeunes que de salariés moins jeunes qui y participent. Il […]
Tous au sport au travail, c’est bon pour le moral et pour le corps Tous au sport au travail, devrait être votre prochain slogan de stratégie de prévention santé en entreprise. Faire attention à la santé des collaborateurs est un enjeu essentiel pour les entreprises. D’ailleurs, l’année 2020 a rappelé l’importance de maintenir ses équipes […]
Comment renforcer ses articulations ? Les douleurs articulaires sont souvent les principales douleurs ressenties par les salariés. Elles peuvent d’ailleurs être causées par l’adoption de mauvaises postures. De même, les gestes répétitifs peuvent provoquer de telles douleurs à moyen et à long terme. Comme vous le savez déjà, les entreprises doivent veiller à la santé […]
Les bénéfices du sport collectif au travail À l’issue des Jeux olympiques d’été de Tokyo, la France a terminé à la 8ème place du classement général. En effet, nos athlètes ont remporté pas moins de 33 médailles olympiques. (10 médailles d’or dont 3 obtenues en sports collectifs). À savoir que 10 sports collectifs ont été […]
Chassez le stress au travail avec des séances de Yoga Le stress au travail est un fléau qui touche tous les secteurs d’activité. En effet, depuis 2020, de nombreux salariés déclarent être en détresse psychologique. Cet état psychologique a été engendré par les multiples périodes de confinement ainsi que par l’instauration du télétravail. Les salariés […]
Décompresser au travail avec les sports anti-stress Le changement d’heures s’accompagne d’une fatigue accrue. En effet, ce phénomène a pour effet de perturber le rythme biologique. Il n’est donc pas surprenant que les salariés aient une baisse de régime à cette période de l’année. Associé au rythme de travail soutenu, les collaborateurs peuvent se sentir […]