CARDIO-FITNESS
Avec ce cours de haute intensité alliant cardio training et tonification musculaire, nos coachs n’auront qu’un seul but: vous aider à brûler un maximum de graisses en un minimum de temps.
Pendant une heure et dans un esprit de groupe, vous optimiserez au maximum vos dépenses caloriques en enchainant des exercices de renforcement pour tout le corps: fessiers, jambes, bras, dos… et vous solliciterez votre système cardio-vasculaire en même temps grâce à ce cours au rythme soutenu et stimulant.
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2021
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Ces faux alliés santé qui nuisent à l’efficacité professionnelle
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Des activités bien-être au travail pour améliorer la santé mentale
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Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ?
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L’importance du sport pour une vie saine au travail
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5 exercices de TRX pour vos employés
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