CROSS TRAINING
Le « cross training » est un mélange de plusieurs disciplines de fitness.
Ce cours puise dans chacune d’elles le meilleur pour en faire un entrainement complet et performant sur tous les plans : force, endurance, agilité, souplesse, coordination… Toutes les parties du corps travaillent en mobilisant un maximum de muscles.
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Actualités et articles
22
Juil
2022
Juil
2022
Proposer des séances de sport au travail, c’est bon pour la santé des salariés
Proposer des séances de sport au travail, c’est bon pour la santé des salariés Le sport…
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Juil
2022
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2022
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2022
Proposition de loi visant à démocratiser le sport en France
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9
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Renforcer ses genoux pour accroître son bien-être
Renforcer ses genoux pour accroître son bien-être Une pathologie du genou peut entraîner de lourdes conséquences.…
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2022
Pourquoi inciter vos salariés à se mettre au Yoga au travail ?
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2022
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20
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Comment renforcer la motivation au travail ?
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Maximiser la récupération musculaire
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3 bienfaits du sport sur le bien-être Les bienfaits du sport s’observent quel que soit l’âge…
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2022
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2022
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Les bénéfices d’une offre sportive pour une entreprise La pratique sportive est porteuse de multiples bienfaits…
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2022
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Sport au travail et productivité Conscients de l’adage qui dit, un esprit sain dans un corps…
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2022
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Le mal de dos au travail et le sport Le mal de dos représente le mal…
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2022
Impulsez une dynamique sportive dans votre entreprise
Impulsez une dynamique sportive dans votre entreprise Le sport fait désormais partie prenante de la vie…
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2022
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Comment allier sport et vie professionnelle ? La vie professionnelle rime avec journées en position assise,…
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Préserver sa santé au travail en 2022 La vie professionnelle peut s’avérer éprouvante pour certains salariés…
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Réduire les arrêts de travail dans une entreprise Réduire les arrêts de travail constitue l’un des…
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Fatigue et mauvaise humeur au travail : Comment lutter contre cela ? La fatigue et mauvaise…
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5 exercices de TRX pour vos employés
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