POSTURAL TRAINING
Dans notre vie quotidienne comme sur notre lieu de travail, nous prenons souvent de mauvaises postures qui deviennent des habitudes et qui peuvent modifier de manière visible notre corps (épaules voutées, dos trop cambré, déformation colonne vertébrale…) ou provoquer des douleurs et des tensions qui peuvent nous handicaper au jour le jour.
ll est donc important de prévenir et/ou de guérir ce types de désagréments le plus vite possible avant qu’elles ne s’installent et deviennent irréversibles. C’est en sens que le cours de postural training a été pensé.
Un entrainement spécifique, réalisé et encadré par un coach spécialisé, qui a pour mission de vous rééduquer à une meilleure posture générale et cela grâce à de petits exercices basés soit sur les gestes de la vie de tous les jours, soit sur des mouvements musculaires ciblés qui favorisent un meilleur maintien corporel.
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