TRX
Inventé par l’armée américaine, le TRX est un outil d’entrainement en suspension dont l’objectif est de développer la force et l’endurance musculaire. Le concept est de pouvoir l’emmener partout, et de le pratiquer quelque soit l’endroit où vous vous trouvez.
Ce cours vous permettra de travailler chaque groupe musculaire avec de simples exercices au seul poids du corps.
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Comment aider vos salariés à brûler des calories en entreprise ?
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Ces faux alliés santé qui nuisent à l’efficacité professionnelle
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Nutrition et travail Travailler au bureau et bien manger est un défi que bon nombre de…
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Une meilleure alimentation au travail pour des équipes performantes Appliquer une politique de prévention santé constitue…
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Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ?
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L’importance du sport pour une vie saine au travail
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4 activités sportives qui aident à lutter contre le mal de dos au travail Beaucoup de…
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Étude : Trop de stress favorise les maladies auto-immunes
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Burn-out, savoir reconnaitre les symptômes et les traiter
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5 exercices de TRX pour vos employés
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Méditation au travail : comment vous relaxer lors de vos courtes pauses
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