ZUMBA
Mélange d’aérobie, de fitness, de gymnastique et de danse, la Zumba est une discipline qui permet à tout le corps d’être tonifié sur des airs de mambo, tango, flamenco, ou encore samba, chachacha, et la liste est longue.
Le but de cette discipline est de prendre du bon temps, de se défouler tout en se dépensant physiquement.
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Comment aider vos salariés à brûler des calories en entreprise ?
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Ces faux alliés santé qui nuisent à l’efficacité professionnelle
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Nutrition et travail Travailler au bureau et bien manger est un défi que bon nombre de…
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Une meilleure alimentation au travail pour des équipes performantes Appliquer une politique de prévention santé constitue…
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Investir dans la forme et le bien-être après Covid : Par où commencer ?
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L’importance du sport pour une vie saine au travail
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4 activités sportives qui aident à lutter contre le mal de dos au travail Beaucoup de…
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Étude : Trop de stress favorise les maladies auto-immunes
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Burn-out, savoir reconnaitre les symptômes et les traiter
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5 exercices de TRX pour vos employés
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Méditation au travail : comment vous relaxer lors de vos courtes pauses
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