Améliorer la cohésion d’équipe, diminuer le taux d’absentéisme et cultiver une politique de bien-être au travail. Ce sont entre autres, les principaux objectifs des employeurs qui instaurent une culture sportive en entreprise. En effet, le sport au travail est essentiel pour maintenir les collaborateurs en bonne santé. Nous avons donc sélectionné 3 prestations de coaching sportif entreprise que vous mettrez prochainement en place. Zoom sur des activités qui vous aideront à fédérer vos salariés tout au long de l’année.

1 – Le Circuit Training

Comme son nom l’indique, le cours de Circuit Training s’effectue sous forme de circuit. En outre, les collaborateurs seront invités à réaliser des circuits composés de séries d’exercices complets. Lors de la séance, l’ensemble des collaborateurs vont réaliser des exercices qui sollicitent le renforcement musculaire et l’endurance. Par ailleurs, la séance comporte très peu de temps de récupération en chaque série d’exercice.

À noter qu’il s’agit d’une activité sportive praticable aussi bien en intérieur dans un espace dédié à cet effet ou en extérieur. Pour rappel, le cours de Circuit Training est un entraînement de haute intensité et sollicite donc le système cardiovasculaire. D’ailleurs, du fait de l’intensité de la séance, cela favorise la perte de poids et la fonte des graisses.

Outre l’aspect physique, ce cours aide à développer son mental puisqu’il implique le dépassement de soi. À savoir que cet entraînement est accessible à tous les profils : sportifs débutants, intermédiaires ou encore confirmés. Les exercices sont variables et il est possible de suivre des options adaptées à son niveau physique.

2 – Team Building

Très populaire en France, le Team building est un concept visant le renforcement de la cohésion d’équipe et de l’esprit d’équipe en général. Ce sont entre autres, deux éléments essentiels pour accroître la performance collective d’une entreprise et améliorer son image. Les équipes doivent être soudées et avancées dans la même direction pour assurer la réussite d’un projet collectif.

En outre, lors de cette prestation, l’ensemble des partenaires présents vont apprendre à se faire confiance, à se soutenir dans les moments difficiles et à se dépasser en groupe. Ils parviendront à faire cela lors d’exercices à réaliser en binôme ou en petit groupe. Les activités se présentent généralement sous forme de compétition ou de challenge.

Au cours des séances, les collaborateurs présents apprennent à mieux se connaître et cela aide à renforcer les liens dans un groupe de travail. Cela est aussi en partie dû au fait qu’ils se découvrent autrement et dans un cadre qui diffère du milieu professionnel.

3 – Prestations de coaching sportif entreprise : Le Boot Camp

Initialement conçu pour former les militaires, le Boot Camp est devenu la prestation sportive phare en France. En effet, c’est une activité physique qui suscite enthousiasme et dépassement de soi. Elle comprend des exercices sportifs d’intensité modérée ou élevée à réaliser en plein air. Ainsi, les collaborateurs participeront à la séance dans un environnement autre que celui du travail. De quoi leur permettre à la fois de se maintenir en forme, mais aussi de se retrouver en pleine nature pour s’apaiser l’esprit davantage.

À noter que les exercices sont à réaliser soit en binôme, soit en petit groupe, ce qui renforce les liens entre les salariés. Pour rappel, cette activité est encadrée, tout comme les précédentes par un coach sportif diplômé d’État et expérimenté.

Développez la cohésion collective et la détermination de vos collaborateurs à travers nos prestations de coaching sportif entreprise.